# Психотерапия зависимостей: маршрут чтения и шпаргалка по видам аддикции > Навигация по разделу психотерапии зависимостей: от биопсихосоциальной модели и критериев диагностики — через химические, поведенческие и реляционные аддикции — до протоколов лечения и реабилитации - **Опубликовано:** 2026-03-06T18:00:00 - **Категория:** psychology / psihoterapiya-zavisimostej - **Время чтения:** ~4 мин. - **Оригинал статьи:** https://vimutti.ru/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/polnoe-rukovodstvo-po-psikhoterapii-zavisimostej-marshrut - **Формат:** Чистый Markdown для ИИ-ассистентов и LLM (без скриптов, SVG и CSS) --- > Психотерапия зависимостей работает с биопсихосоциальной природой аддикции — явлением, в котором нейробиология дофаминовой системы, психологические защиты и социальный контекст действуют одновременно. Читать можно в любом порядке; маршрут ниже выстраивает последовательную картину. ## С чего начать **[Зависимость как болезнь: 6 критериев и биопсихосоциальные корни](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/universalnye-kriterii-i-istoki-addiktivnogo-povedeniya)** Универсальные критерии аддикции: сальентность, толерантность, абстиненция, конфликт, рецидив, изменение настроения. Биопсихосоциальная модель. Чем зависимость отличается от привычки и вредной страсти. **[Мозг и наркотик: как система вознаграждения захватывает контроль](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/narkoticheskaya-zavisimost-vidy-veshchestv-neirobiologiya)** Нейробиология зависимости: дофаминовая система вознаграждения, сенситизация и десенситизация, нейропластичность. Как вещества захватывают контроль над мотивационными структурами мозга. *** ## Химические зависимости **[Алкоголизм: нейробиология ГАМК, стадии и типология Джеллинека](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/alkogolnaya-zavisimost-neirobiologiya-klinika-tipologii)** Механизм действия алкоголя на ГАМК-рецепторы. Три стадии алкогольной зависимости. Типология Джеллинека: альфа, бета, гамма, дельта, эпсилон. Клиническая картина и маркеры. **[Никотиновая зависимость: от первой сигареты до пути к отказу](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/nikotinovaya-zavisimost-mehanizmy-i-put-k-otkazu)** Нейробиология никотиновой зависимости. Физические и психологические компоненты. Фармакологические и психотерапевтические методы отказа. Данные о сравнительной эффективности подходов. *** ## Поведенческие зависимости **[Лудомания: от азарта к патологической игровой зависимости](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/ludomania-ot-sotsialnogo-gemblinga-do-patologicheskoy-igrovoy-zavisimosti)** Путь от социального гемблинга до патологической игровой зависимости. Когнитивные искажения: иллюзия контроля, «магическое» мышление, «теория систем». МКБ-11 и DSM-5 критерии. **[Интернет-зависимость: критерии, виды и механизмы формирования](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/internet-zavisimost-kriterii-vidy-psihologicheskie-mehanizmy)** Виды интернет-аддикции: игровая, сетевая коммуникация, информационный перегруз, онлайн-шопинг. Психологические механизмы: подкрепление переменного расписания, избегание реальных отношений. **[Трудоголизм и шопоголизм: работа и покупки как способ заглушить пустоту](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/trudogolizm-i-shopogolizm-povedencheskie-zavisimosti)** Поведенческие зависимости без психоактивного вещества. Функция труда и шопинга как способа регуляции аффекта. Критерии, динамика формирования и терапевтические задачи. *** ## Реляционные и пищевые зависимости **[Расстройства пищевого поведения: когда еда становится способом бегства](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/rasstroystva-pishchevogo-povedeniya-kogda-eda-stanovitsya-zavisimost)** Нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание. Аддиктивная модель РПП. Нейробиологические и психологические механизмы. Медицинские риски и терапевтические подходы. **[Любовная зависимость и аддикция избегания](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/lyubovnaya-zavisimost-i-addikciya-izbeganiyz)** Два противоположных паттерна: любовная зависимость (поглощённость отношениями) и аддикция избегания (бегство от близости). Как они притягиваются друг к другу. Терапевтические стратегии. **[Созависимость: когда болезнь близкого становится твоей болезнью](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/sozavisimost-kogda-bolezn-blizkogo-stanovitsya-tvoyey-bolezniyu)** Созависимость как системная проблема семьи. Критерии, паттерны поведения созависимого. Почему лечение только зависимого без работы с системой малоэффективно. *** ## Лечение и реабилитация **[Три подхода к психотерапии зависимостей: психоанализ, КБТ и семейная терапия](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/psihotherapevticheskie-podhody-k-lecheniyu-zavisimostey)** Сравнительный обзор подходов. Психоанализ — работа с первопричиной. КБТ — функциональный анализ и навыки совладания. Системная семейная терапия — работа с созависимостью. Данные о сравнительной эффективности. **[Реабилитация при зависимостях: от клиники до терапевтического сообщества](/magazine/psychology/psihoterapiya-zavisimostej/reabilitaciya-i-profilaktika-put-k-vyzdorovleniyu)** Этапы реабилитации: детоксикация, стабилизация, ресоциализация, профилактика рецидива. Форматы: стационар, дневной стационар, терапевтическое сообщество, группы взаимопомощи. Программа 12 шагов и её доказательная база. *** ## Шпаргалка: виды зависимостей и ключевые характеристики | Вид зависимости | Ключевой механизм | Специфические черты | | -------------------- | ---------------------------------------------- | --------------------------------------------------- | | Алкогольная | ГАМК-система, снятие тревоги | Абстинентный синдром, типология Джеллинека | | Наркотическая | Дофаминовая система вознаграждения | Сильное физическое привыкание, зависит от вещества | | Никотиновая | Никотиновые рецепторы, условные рефлексы | Высокая распространённость, доступность | | Лудомания | Переменное подкрепление, когнитивные искажения | Нет вещества, но схожая нейрохимия | | Интернет-зависимость | Дофамин + социальное подкрепление | Размытые границы нормы и патологии | | Трудоголизм | Избегание через деятельность | Социально поощряемая зависимость | | РПП | Еда как регулятор аффекта | Медицинские риски, высокая смертность при анорексии | | Любовная зависимость | Привязанность + тревога брошенности | Пара аддикт–избегающий как система | | Созависимость | Контроль как способ справиться с тревогой | Системная проблема, требует семейной работы | *** ## Смежные разделы журнала Диагностические инструменты для оценки зависимостей — раздел [психодиагностики](/magazine/psychology/psihodiagnostika). Когнитивно-поведенческая терапия как основной доказательный подход — раздел [КПТ](/magazine/psychology/cbt). АСТ в работе с зависимостями — раздел [терапии принятия и ответственности](/magazine/psychology/act).