Схема-терапия

Young Schema Questionnaire (YSQ) измеряет в основном когнитивный слой схемы. Как заполнять его в разных режимах, зачем обсуждать с терапевтом и почему дефективность может не «засветиться» в баллах.

Две схемы третьего домена: грандиозность и недостаток самоконтроля. Два типа нарциссизма, отличие от СДВГ и биполярного расстройства, почему фрустрация невыносима и как с этим работают в схема-терапии.

Три схемы четвёртого домена: покорность, самопожертвование и поиск одобрения. Чем они отличаются от альтруизма, как работают лайки и поведенческие эксперименты, и что происходит в парной терапии.

Четыре схемы пятого домена: негативизм, подавление эмоций, жёсткие стандарты и пунитивность. Выгорание, психосоматика и внутренний критик — как это работает и как с этим работают в схема-терапии.

Четыре схемы второго домена: зависимость, уязвимость, запутанность и неуспешность. Чем отличаются «бытовой инвалид», страх цунами и синдром самозванца у начинающих терапевтов.

Пять схем первого домена Янга: покинутость, недоверие, эмоциональная депривация, дефективность и социальная изоляция. Как они проявляются в отношениях и в терапевтическом контакте.

Схема — не просто негативное убеждение, а сеть воспоминаний, эмоций, мыслей и телесных реакций. Как работать с каждым уровнем: от «тогда–сейчас» до рескриптинга в воображении.

Ранние дезадаптивные схемы складываются из темперамента, семейной среды и опыта травмы. Как детское мышление закрепляет ловушки и почему здоровая фрустрация нужна для роста.

Активное, пассивное и «сверхудовлетворяющее» нарушение эмоциональных потребностей в детстве, подростковом и взрослом возрасте — и почему одна фрустрация не равна систематической.

Игра — не детская прихоть, а базовая эмоциональная потребность. Почему перегруженные дети и взрослые с жёсткими стандартами теряют радость и как вернуть спонтанность без чувства вины.

Культура сдержанности, гендерные запреты и схема покорности: почему «удобные» люди молчат о своих чувствах, как это связано с доменом 4 и что помогает вернуть голос — в том числе поведенческие эксперименты.

Третья базовая потребность — понимать правила мира, свои импульсы и границы других. Как педагогическая запущенность и вседозволенность ведут к схемам грандиозности и недостатка самоконтроля — и чем это отличается от СДВГ.