ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАРШРУТ

Выгораю на работе

Пройти скрининг выгорания, понять, что именно истощает вас в текущей роли, и одним из первых узнать о запуске курса «Пересборка работы».

Когда самопомощи недостаточно

САМОДИАГНОСТИКА

Похоже на вас, если

К концу недели чувствуете себя выжатым — и выходные почти не помогают.
Работа стала механической: делаете, что нужно, но без интереса и включённости.
Стали циничнее и раздражительнее с коллегами или клиентами, чем раньше за собой замечали.
Задачи, которые раньше давались легко, теперь требуют усилия воли.

ПРОГРАММА САМОПОМОЩИ

Выгорание: как вернуть удовольствие от работы

За 8 недель вы разберётесь, что держит истощение, и перестанете отдавать работе вечера и выходные. Вы снизите тревогу из-за несделанных задач и научитесь останавливать фоновый износ. По итогам у вас останутся два понятных плана: как перестроить условия работы под себя и как вовремя заметить признаки отката.

Узнать о запуске

ИНСТРУМЕНТЫ В СОСТАВЕ КУРСА

Скринер выгорания →

ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ

Инструменты

Мишень ценностей

Наглядная оценка согласованности жизни с ценностями в 4 сферах, анализ барьеров F.E.A.R. и выбор противоядия D.A.R.E.

Оценить мишень