С чем сейчас трудно

Пройти скрининг выгорания, понять, что именно истощает вас в текущей роли, и одним из первых узнать о запуске курса «Пересборка работы».

Разобрать, что удерживает бессонницу ночь за ночью, и собрать личный протокол по КПТ-Б — методу с самой сильной доказательной базой при хронической бессоннице.

Увидеть цикл, который раскручивается в паре снова и снова, узнать свой стиль привязанности и понять, что в нём можно поменять со своей стороны.

Разобраться, почему разум застревает на одной мысли по кругу, и попробовать техники КПТ и АСТ, которые снижают её власть — без борьбы с самой мыслью.

Понять, откуда взялся этот голос внутри, и попробовать методы схема-терапии, которые учат опираться на себя вместо того, чтобы себя судить.

Разобраться, почему решение буксует именно сейчас, и пройти рабочий алгоритм, который переводит от паралича к обдуманному шагу — без гарантии «правильного» выбора, но с ясностью, что дальше.

Понять, откуда берётся пустота при внешнем благополучии, и опробовать упражнения логотерапии, которые возвращают связь с собственными ценностями.