Психология
Клиническая психология, психотерапия, коучинг, работа с зависимостями и травмой
19 направлений · Обновлено
Все статьи
- Основы экзистенциального анализа: Как вернуть себе авторство жизни5 минут
Введение в экзистенциальный анализ: что такое свобода воли, четыре данности Ялома, чем теория отличается от логотерапии и как начинается работа с поиском смысла.
#психология#экзистенциализм#Виктор Франкл - Экзистенциальный подход: маршрут чтения и шпаргалка методов8 минут
Навигация по разделу экзистенциальной терапии и логотерапии: от данностей бытия Ялома и логотерапии Франкла — через анализ Лэнгле и работу с кризисами — до практических техник логотерапевта
#Экзистенциальная терапия#Логотерапия#Франкл - 6 ловушек психологической ригидности в ACT — и как из них выйти14 минут
Узнайте, почему попытки контролировать свои мысли и подавлять эмоции приводят к жизненному тупику. Глубокое руководство по выходу из ментальных ловушек с помощью Терапии принятия и ответственности.
#ACT#Психологическая ригидность#Когнитивное слияние - Три столпа ACT: контекстуализм, ТРФ и поведенческий анализ10 минут
Узнайте, как клинический анализ поведения объединяется с функциональным контекстуализмом и Теорией реляционных фреймов, объясняя природу человеческих страданий и путь к психологической гибкости.
#ACT#Анализ поведения#Функциональный контекстуализм - Функция, а не причина: АСТ о скрытой логике проблемного поведения10 минут
Враждебность, опоздания и хроническая беспомощность — это не признаки лени или плохого характера. Узнайте, какие скрытые защитные функции выполняет проблемное поведение и как превратить его в инструмент для личностного роста.
#ACT#Функциональный анализ#Сопротивление - Теория реляционных фреймов: как язык создаёт настоящий страх21 минута
Глубокое погружение в механизмы человеческого мышления. Узнайте, почему наш разум превращает безопасные ситуации в источник боли, и освойте научно обоснованные инструменты психологической гибкости.
#ACT#Теория реляционных фреймов#Функциональный контекстуализм - Контекстуализм в АСТ: мысль ценна пользой, а не истиной15 минут
Узнайте, почему важно оценивать свои мысли не по их правдивости, а по их полезности. Пошаговое руководство по развитию психологической гибкости и отказу от внутренней борьбы.
#ACT#Функциональный контекстуализм#Психологическая гибкость - Дар речи как источник страдания: парадокс языка в АСТ18 минут
Глубокое философское и клиническое исследование того, почему эволюционные механизмы выживания и великий дар речи делают нас несчастными. Узнайте, как Терапия принятия и ответственности предлагает радикально новый взгляд на психическое здоровье.
#ACT#Дилемма страданий#Эволюционная психология - АСТ: маршрут чтения и шпаргалка по шести процессам6 минут
Навигация по разделу «Терапия принятия и ответственности»: от философских оснований и теории реляционных фреймов — через гексафлекс, диагностику и клинические техники — до PBT и практических протоколов
#ACT#Терапия принятия и ответственности#Психологическая гибкость - Токсичная позитивность: Как прожить боль без фальшивых улыбок9 минут
Токсичная позитивность vs валидация эмоций в КПТ и смежных подходах. Когда «думай позитивно» мешает и чем заменить.
#КПТ#Токсичная позитивность#Эмоциональная регуляция - Преодоление социальной тревоги: Пошаговое руководство по освобождению от страха11 минут
Маршрут КПТ при социальной тревоге: когнитивная работа, отказ от защитного поведения, экспозиция. Ссылки на техники раздела.
#КПТ#Социальная тревожность#Экспозиция - 18 ловушек мышления: как распознать когнитивные искажения в КПТ11 минут
Когнитивные искажения в КПТ: как распознавать типичные ошибки мышления и не принимать их за факты.
#КПТ#Когнитивные искажения#Ошибки мышления