Психология

Активное, пассивное и «сверхудовлетворяющее» нарушение эмоциональных потребностей в детстве, подростковом и взрослом возрасте — и почему одна фрустрация не равна систематической.

Игра — не детская прихоть, а базовая эмоциональная потребность. Почему перегруженные дети и взрослые с жёсткими стандартами теряют радость и как вернуть спонтанность без чувства вины.

Культура сдержанности, гендерные запреты и схема покорности: почему «удобные» люди молчат о своих чувствах, как это связано с доменом 4 и что помогает вернуть голос — в том числе поведенческие эксперименты.

Третья базовая потребность — понимать правила мира, свои импульсы и границы других. Как педагогическая запущенность и вседозволенность ведут к схемам грандиозности и недостатка самоконтроля — и чем это отличается от СДВГ.

Вторая группа эмоциональных потребностей в схема-терапии — самостоятельность и умение справляться с задачами по возрасту. Чем гиперопека отличается от критики и как из этого вырастают схемы зависимости и неуспешности.

В схема-терапии первый домен потребностей — любовь, безопасность, понимание и наставничество. Как их нехватка в раннем детстве формирует схемы отвержения и почему работа с ними редко бывает короткой.

Четыре техники семейной психологии, адаптированных для самостоятельного использования вне терапевтического кабинета: прослеживание, циркулярные вопросы, защита границ и разрыв шаблона — с примерами Минухина и Черникова

Как перестать действовать на эмоциональном автопилоте: модель Майера — четыре последовательных этапа повышения дифференциации Я, Твёрдое Я против Псевдо-Я и два клинических примера разрыва семейных мифов

Как непрожитая тревога передаётся по эстафете поколений и почему семьи с размытыми границами калечат личность: пять признаков слитной семьи и три шага к выходу из неё

Четыре механизма, с помощью которых нуклеарная семья сбрасывает хроническую тревогу: супружеский конфликт, дисфункция одного из супругов, проекция на ребёнка и эмоциональное дистанцирование

Почему симптом ребёнка — это сигнал о состоянии брака: механизм семейной проекции по Боуэну, пятиэтапный цикл передачи тревоги, таблица последствий для триангулированных детей и межпоколенная эстафета

Почему двое всегда втягивают третьего в конфликт: три устойчивых типа семейных треугольников, эффект домино в сцепленных триадах и четырёхшаговый алгоритм детриангуляции по Боуэну