Психология

Точка выбора — наглядная схема ACT о том, как внутренние «крючки» уводят от ценностей и как навык расцепления возвращает свободу выбора. Механика модели и ключевой принцип применимости.

Рейтинговая шкала психологической гибкости ACT с критериями оценки 0, 5 и 10 баллов для каждого из шести процессов гексафлекса — от настоящего момента до ответственного действия.

Место ACT в истории когнитивно-поведенческой терапии, ключевые цифры исследований и клинические области применения — от хронической боли до работы с беженцами.

Антиподдержка — это вторичная травма от помощи близких. Четыре механизма, по которым любящие люди ранят страдающего, алгоритм самозащиты и критерий «понимающего человека».

Как ценности отличаются от целей и правил. Жизненный компас, парадокс горнолыжника, упражнение «Эпитафия» и клинический случай Фреда — полное руководство по ценностной работе в ACT.

Клинический алгоритм Элизабет Лукас для выхода из экзистенциального тупика. Пять шагов от проблемы и не-проблемы к реализации осмысленного выбора — с разбором ошибок и кейсами.

Клиническое руководство по принятию и готовности в Терапии принятия и ответственности. Чистая и грязная боль, техника физиализации, случай Рика, метафора прыжка с книги.

Расширенная эволюционная мета-модель (EEMM) применяет принципы эволюции к психологии человека. Узнайте, как вариативность, селективность, сохранение и адаптация работают на биологическом, психологическом и социальном уровнях.

Духовный кризис — не симптом болезни, а призыв к интеграции личности. Экзистенциальная вина, демоническое начало и воля как внимание: навигация через предельные вопросы бытия.

Системный анализ модели гексафлекса в ACT: шесть взаимосвязанных процессов психологической гибкости, трифлекс, эволюционная логика и клиническое применение.

Практическое руководство по когнитивному разделению в ACT. Делитерализация, «дурацкие голоса», листья в ручье — как перестать смотреть на мир через мысли и начать смотреть на сами мысли.

Разбираем две ключевые метафоры Терапии принятия и ответственности — «Человек в яме» и «Полиграф». Узнайте, почему попытки контролировать эмоции усиливают страдание и как метафоры помогают выйти из ловушки.