Психология

Узнайте, почему важно оценивать свои мысли не по их правдивости, а по их полезности. Пошаговое руководство по развитию психологической гибкости и отказу от внутренней борьбы.

Глубокое философское и клиническое исследование того, почему эволюционные механизмы выживания и великий дар речи делают нас несчастными. Узнайте, как Терапия принятия и ответственности предлагает радикально новый взгляд на психическое здоровье.

Навигация по разделу «Терапия принятия и ответственности»: от философских оснований и теории реляционных фреймов — через гексафлекс, диагностику и клинические техники — до PBT и практических протоколов

Токсичная позитивность vs валидация эмоций в КПТ и смежных подходах. Когда «думай позитивно» мешает и чем заменить.

Маршрут КПТ при социальной тревоге: когнитивная работа, отказ от защитного поведения, экспозиция. Ссылки на техники раздела.

EFA и CFA в психодиагностике, факторные нагрузки, индексы RMSEA/CFI/TLI, пример гуманистической установки и jamovi для учебных расчётов

Виды валидности, соотношение валидности и надёжности, достоверность ответов, шкалы L/F/K и клинические шкалы MMPI, чувствительность и специфичность скрининга

Репрезентативность норм, типы шкал, SWLS, шкала Ликерта, виды надёжности, альфа Кронбаха, корреляции, p-value и обратные пункты

Когнитивные искажения в КПТ: как распознавать типичные ошибки мышления и не принимать их за факты.

Почему прочные отношения с терапевтом так же важны, как и техники? Как выстроить альянс с разными клиентами и что делать при конфликтах? Разбираем стратегии установления, поддержания и восстановления рабочего союза в когнитивно-поведенческой терапии.

Как строится когнитивная концептуализация? Почему терапевт не оспаривает мысли клиента? В каких трёх случаях допустимо обращение к прошлому? Подробный разбор 14 базовых принципов КПТ по современным руководствам.

Разбираем внутреннюю механику КПТ: когнитивную модель, уровни убеждений, роль поведения, фокус на настоящем и то, как в терапии происходят устойчивые изменения.