Перейти к содержимому
vimutti
ФИЛОСОФСКАЯ ТРАДИЦИЯ

Буддизм

Учение о страдании и его прекращении: внимательность, непостоянство и практика без эзотерики.

МАРШРУТ РАЗДЕЛА

Буддизм: маршрут чтения и карта понятий

Навигация по разделу буддизма: от Четырёх Благородных Истин и психологии ума — через нравственность, медитацию и брахмавихары — до ниббаны и освобождения. Карта понятий и два маршрута: для начинающего и для практикующего.

14 мин чтения

Открыть маршрут

МАРШРУТ ИЗУЧЕНИЯ

Теория

Ключевые концепции, статьи и системные обзоры направления.

По порядкуПо дате
  1. Буддийские принципы гармоничного коллектива
  2. Буддийский взгляд на семейные роли и отношения
  3. Иерархия благих качеств: Путь от мирских заслуг к высшему прозрению
  4. Освобождение Vimutti
  5. Ниббана Nibbāna
  6. Просветление в Дхамме: четыре стадии Пробуждения и демонтаж оков ума
  7. Стражи ума: Стыд и Страх перед злом Hiri и Ottappa
  8. Зависимое возникновение Paṭiccasamuppāda
  9. Благие и Неблагие Состояния Kusala и Akusala
  10. Джаны Jhāna

УПРАЖНЕНИЯ

Практики

Пошаговые протоколы, которые можно выполнить самостоятельно.

  1. Метта-бхавана: пошаговое руководство практикующегоСистематическое развитие любящей доброты — от пяти опор и канонических формул до работы с трудным человеком, углубления в джхану и прозрения в непостоянство самой метты. Опирается на суттанта-питаку и Висуддхимаггу.

ИНТЕРФЕЙСЫ

Инструменты

Интерактивные дневники и техники для заполнения в браузере.

  1. Дневник буддийской практикиМожно отмечать медитацию, помехи и баланс практики — без духовного перфекционизма.