Фаза протокола
Поддержание
Закрепить результат и подготовить план на случай отдельных плохих ночей.
1 сессия
Клинические действия
Что сделать
- 01.Составить план: что делать после 1–3 плохих ночей, чтобы не вернуться к расширенному времени в постели.
- 02.Согласовать постепенную нормализацию режима без потери fixed rise time.
Фиксация данных в сессии
Бланки
Критерии перехода
- у клиента есть письменный план действий на случай ухудшения сна
Чего не делать на этой фазе
- компенсировать одну плохую ночь ранним укладыванием на следующий день