Буддизм
Учение о страдании и его прекращении: внимательность, непостоянство и практика без эзотерики.
Маршрут раздела
Буддизм: маршрут чтения и карта понятий
Навигация по разделу буддизма: от Четырёх Благородных Истин и психологии ума — через нравственность, медитацию и брахмавихары — до ниббаны и освобождения. Карта понятий и два маршрута: для начинающего и для практикующего.
14 мин чтения
Теория
- Базовые понятия буддизма: что знать, прежде чем читать сутты
- Ратана-сутта: защита через провозглашение истины о трёх драгоценностях
- Маха-мангала сутта: 38 благословений от удачи к освобождению
- Мангала, Ратана и Метта: три защитные сутты Тхеравады
- Благородный восьмеричный путь Ariya Aṭṭhaṅgika Magga
- Метта — любящая доброта
- Пять помех Pañcanīvaraṇā: устранение и профилактика
- Анапанасати: шестнадцать шагов медитации
- Буддийские принципы гармоничного коллектива
- Буддийский взгляд на семейные роли и отношения
Практики
Пошаговые упражнения, которые можно выполнить самому.
Инструменты
Заполнить и сохранить в браузере.